Тренинг-воркшоп «Я в порядке: менеджмент эмоций, стресса и выгорания»

Я в порядке: менеджмент эмоций, стресса и выгорания

Тренинг-воркшоп по управлению стрессом

1 день (7 астрономических часов чистого времени)

с 10:00 до 18:00

Бизнес-тренер – Оксана Седашова,

к.п.н., доцент Бизнес Школы КРОК, практикующий корпоративный психолог.

Для кого этот тренинг-воркшоп будет полезен:

• Руководителям
• HR директорам и менеджерам
• Специалистам
• Владельцам малых и средних бизнесов

Почему нужно принять участие в тренинге-воркшопе:

• Причина 1

Стресс – наше перманентное состояние и нужно научиться жить, а не существовать в огромном потоке информации, в условиях военного положения, неопределенности, растущей конкуренции, нехватки времени, страха перемен, отсутствия уверенности в будущем, других неурядицах.

• Причина 2

Вы сможете лучше понимать себя и окружающих, получите навыки самоуправления эмоционального состояния, научитесь экологически коммуникировать и отстаивать свои границы, восстанавливаться и заботиться о себе.

• Причина 3

Вы поймете, как можно научиться жить в условиях неопределенности, справиться со стрессом и быть успешной, жить полноценной жизнью, несмотря на проблемы, не портить ее себе и другим как на работе, так и дома.

Тренинг-воркшоп «Я в порядке: менеджмент эмоций, стресса и выгорания» поможет участникам:

• Понять природу своих эмоций и стресса во время войны
• Научиться управлять реакциями на события внешнего мира
• Взращивать резильентность, стрессоустойчивость и жизнестойкость
• Научиться приемам управления своим эмоциональным состоянием
• Научиться выстраивать личностные границы в деловой среде
• Определить свои ценности и их соответствие своим целям и приоритетам
• Понять причину внутриличностных и внешних конфликтов и проводить их профилактику
• Полноценно жить и быть продуктивным в условиях неопределенности
• Быть счастливее на работе и вне ее

Стоимость участия:

1 участник – 3 900 грн (без НДС)

Скидки:

• 5% – 2 участника от одной компании;
• 10% – 3-5 участников от одной компании;
• 12% – выпускники и слушатели программ BSK.

В стоимость входит:

• авторские раздаточные материалы
• именные сертификаты
• кофе-паузы

зарегистрироваться