Тема 1. Личная эффективность в условиях многозадачности 10:00 – 11:30 | - История многозадачности и подходы к изучению
- Источники большого количества задач
- Привычные стратегии поведения в условиях многозадачности
- Создание комфортных условий для реализации большого количества дел
|
11:30 – 11:45 | Перерыв |
Тема 2. Эмоциональное равновесие и резервы личной эффективности 11:45 – 13:15 | - Как правильно отдыхать или способы быстрой перезагрузки
- Эмоциональная экспресс-аптечка?
|
13:15 – 14:00 | Перерыв на обед |
Тема 3. Цели. Определение приоритетов. Как выбрать главное дело? 14:00 – 15:30 | - От идеи к успеху или планирование и достижение целей
- Как расставить приоритеты? Критерии для определения приоритетности дел
- Покупаем время – инвестируем в себя. Как навык покупки своего времени помогает повысить эффективность
- 9-шаговый алгоритм эффективного приобретения времени
|
15:30 - 15:45 | Перерыв |
Тема 4. Внимание – основной ресурс в условиях многозадачности 15:45 – 18:00 | - 38 Ловушек внимания и времени
- Как увеличить количество завершенных проектов?
- Концентрация и разделение внимания. Как переключать внимание?
- Лучшие способы развития своего внимания и памяти
- Развиваем навыки управления своим вниманием
|
