Тренінг-воркшоп «Я в порядку: менеджмент емоцій, стресу та вигорання»

Я в порядку: менеджмент емоцій, стресу та вигорання

Тренінг-воркшоп із управління стресом

1 день (7 астрономічних годин чистого часу)

з 10.00 до 18.00

Бізнес-тренер – Оксана Сєдашова,

к.п.н., доцент Бізнес Школи КРОК, практикуючий корпоративний психолог. 

Для кого цей тренінг-воркшоп буде корисним:

• Керівникам
• HR директорам та менеджерам
• Спеціалістам
• Власникам малих та середніх бізнесів

Чому потрібно взяти участь у тренінгу-воркшопі:

• Причина 1

Стрес - наш перманентний стан і потрібно навчитися жити, а не існувати у величезному потоці інформації, в умовах військового стану, невизначеності, зростаючої конкуренції, браку часу, страху змін, відсутності впевненості у майбутньому, інших негараздах.

• Причина 2

Ви зможете краще розуміти себе та оточуючих, отримаєте навички самоуправління свого емоційного стану, навчитесь екологічно комунікувати та відстоювати свої кордони, відновлюватись та піклуватись про себе.

• Причина 3

Ви зрозумієте, як можна навчитись жити в умовах невизначеності, впоратись зі стресом і бути успішним, жити повноцінним життям попри негаразди, не псувати його собі та іншим як на роботі, так і вдома.

Тренінг-воркшоп «Я в порядку: менеджмент емоцій, стресу та вигорання» допоможе учасникам:

• Зрозуміти природу своїх емоцій та свого стресу під час війни
• Навчитись керувати реакціями на події зовнішнього світу
• Плекати резильєнтність, стресостійкість та життестійкість
• Навчитися прийомам управління своїм емоційним станом
• Навчитись вибудовувати особистісні кордони в діловому середовищі
• Визначити свої цінності та їх відповідність до своїх цілей та пріоритетів
• Зрозуміти причину внутрішньо особистісних та зовнішніх конфліктів та проводити їхню профілактику
• Повноцінно жити і бути продуктивним в умовах невизначеності
• Бути щасливішими на роботі та поза нею

Вартість участі:

1 учасник – 3 900 грн (без ПДВ)

Знижки:

• 5% - 2 учасника від однієї компанії;
• 10% - 3-5 учасників від однієї компанії;
• 12% - випускники та слухачі програм BSK.

У вартість входить:

• авторські роздаткові матеріали
• іменні сертифікати
• кава-паузи

зареєструватись