Менеджмент
Ваших
Амбіцій

Тренінг «Професійне емоційне вигорання: діагностика, попередження, подолання»

Протягом тренінгу учасники опанують і зможуть:

  • розпізнавати фактори стресу та емоційного професійного вигорання
  • визначати свій рівень вигорання та вміти сформувати програму самовідновлення
  • управляти власною самомотивацією
  • екологічно комунікувати
  • самостійно обирати оптимальні реакції на події зовнішнього світу
  • бути проактивними та асертивними
  • планувати свій антистрес розвиток

Для кого:

Підприємці, керівники, засновники бізнесу, топ-менеджери, менеджери, всі бажаючі

Формат:

Оффлайн

  • 1 день з 10:00 до 17:00
  • Група не більше 15 осіб
  • Індивідуальний підхід

Вартість участі:

за запитом

 

зареєструватися

Програма тренінгу:

Теми

Зміст

1. Фактори появи професійного емоційного вигорання

 
  1. Наскільки характерне явище «професійне вигорання»

  2. 7 головних симптомів профвигорання. Риси професійного емоційного вигорання, Визначення рівня професійного емоційного вигорання.

  3. Фактори, що створюють напруження в роботі.

  4. Вплив війни на емоційну стабільність в роботі.

  5. Як уберегтись від професійного вигорання? Практикум.

 

2. Стрес та формування стесостійкості

 
  1. Діагностика стресу.

  2. Фактори стресу та ознаки стресостійкості.

  3. Проактивність та асертивність: як адекватно реагувати на події зовнішнього світу.

  4. Трикутник Карпмана та ненасильницьке спілкування: моделі, які допоможуть не виснажуватись і зберігати своє психічне здоров’я.

 

3. Практикум-інтенсив з відновлення і посилення себе

 
  1. Формування самомотивації.

  2. Модель Wellness

  3. Ромб Пезешкіана: смисли, тіло, відносини, діяльність.

  4. Чорні дірки енергії: куди зникає енергія і як її відновлювати.

 
Оксана Сєдашова Дізнатися детальніше: Оксана Сєдашова
+38 044 339 90 63
+38 097 601 61 21
SedashovaOA@krok.edu.ua